Вероятно много хора вече са чували за синдрома на хроничната умора и вероятно много от тях са страдали от него....
Съществуват множество фактори, които да ви попречат да отидете на фитнес, да спортувате у дома или просто да излезете на...
Моля, разкажете ни повече за себе си? С какво се занимавате в момента в професионалната си кариера? В момента продължавам...
Пилатес и стречингът са две сходни форми на фитнес, които не включват силови или кардио упражнения. Занятията са с бавно...
Интервалното бягане е вид физическа активност, която включва редуване на кратки високоинтензивни натоварвания с нискоинтензивни такива. Всъщност това е редуване...
Основното предимство на кардио упражненията е, че сърцето и белите дробове работят усилено. Упражненията увеличават сърдечния ритъм и кръвообращението. Редовните...
Един от най-добрите начини за отслабване за момичета и жени е редовната кардио тренировка с правилно изчислено натоварване. По време...
Какво е deep workout? В превод от английски език дълбока работа означава упорита работа. И ще трябва да работим не...
Можете и трябва да го направите! Не е необходимо да умеете да плувате, за да се занимавате с фитнес във...
Важно. Всеки, който няма противопоказания, може да прави степ аеробика. За да се избегнат усложнения и във връзка с високата...
На пръв поглед това е толкова просто, колкото да се качвате по стълбите. Но колко много изящество, красота и труд...
Всеки е чувал за ползите от аеробиката и упражненията. Комбинацията от тях се нарича аквааеробика и ви помага да извлечете...
Никога не е късно да се учите. Уличните танци привличат както възрастни, така и деца. Момичета и момчета, юноши и...
Прочетете ощеЗа да може всеки да избере подходяща за себе си танцова програма, с която бързо да постигне желания резултат, са...
Прочетете ощеАбонирайте се за нашия бюлетин, за да получавате най-новите новини от Fit World
Реши кои бисквитки искаш да позволиш.
Можеш да промениш настройките винаги. Това, обаче може да изключи някои функции. За информация как да изтриеш бисквитките, виж Помощта на браузъра си.
Научи повече за бисквитките, които използваме.