English

Как да постигнете перфектната коремна преса?

В борбата с последните излишни сантиметри около талията, всеки търси тайната съставка за красива коремна преса. Различните фитнес инструктори предлагат свои собствени авторски програми от

Движението е живот – продължавай напред!

Здравословният хранителен режим е ключов елемент от спортната подготовка и играе решаваща роля за здравето на опорно-двигателната система, издръжливостта, представянето и ефективното възстановяване.  В много

Защо се разболяваме и остаряваме?

Когато сме млади, изглеждаме чудесно, чувстваме се чудесно и разбира се, живеем по най-добрия начин. Но идва моментът, в който започваме да осъзнаваме, че лекотата

Дихателни техники в каратето

Андрей Коваленко Основател и главен изпълнителен директор на проекта PROkimono (prokimono.ru). Онлайн магазин за оборудване за Киокушинкай и други стилове карате. Поддържа тематичен блог на

Пристрастяващи ли са анаболните стероиди?

Според медицинската дефиниция пристрастяването е натрапчива употреба на наркотик със загуба на контрол, която продължава дори при негативни последици. В последния материал от нашата поредица,