5 ползи от тренировката с кростренажор
В забързаното ежедневие изборът на подходяща физическа активност е от ключово значение. Сред множеството фитнес уреди, кростренажорът се откроява с...
Как да се справим с изпотяването по време на лятото?
Лятото е сезонът на слънцето, морето и... потта. Докато някои се наслаждават на топлите лъчи, други се борят с неудобството...
Всичко необходимо за пълноценна тренировка навън
Когато става въпрос за поддържане на активност и здравословен начин на живот, не е задължително тренировките да бъдат ограничени до...
Кои видове алкохолни напитки не съдържат захар?
Ако се стремите към балансиран начин на живот, но не желаете напълно да се откажете от малките наслади – като...
Защо през есента косата има нужда от подсилване с хранителни добавки?
Есента е сезон, през който много хора забелязват промени в състоянието на косата си. Преходът от топлите летни месеци към...
Връзката между вашия матрак и здравето ви
Знаете ли, че матракът може да повлияе на здравето ви? Тъй като прекарваме значителна част от живота си в сън,...
Защо се появява двойната брадичка?
Поради натрупването на мазнини в областта на долната челюст някои хора развиват двойна брадичка. Този дефект е от голямо значение...
Фитнес за лице – Какво е това и как работи?
Всеки е свикнал да тренира и упражнява коремните мускули, седалището и гърба. Но знаете ли, че можете да поддържате и...
Есента е празник за майките: как да се погрижите за себе
Ура, училище! Децата не са вкъщи, което означава няколко часа за вас. Няма значение на какво ще посветите това време...
Най-Четени
Предимства и противопоказания на аква аеробиката
Всеки е чувал за ползите от аеробиката и упражненията. Комбинацията от тях се нарича аквааеробика и ви помага да извлечете...
Ползите от степ аеробиката и дали можете да отслабнете с нея
На пръв поглед това е толкова просто, колкото да се качвате по стълбите. Но колко много изящество, красота и труд...
Хореография под открито небе. Стрийт денс стилове, тяхната история и как да ги научим.
Популярността на тази млада тенденция расте с всяка изминала година. Стрийт денс стиловете привличат младите хора със своята нестандартност и...
