Как да постигнете перфектната коремна преса?
В борбата с последните излишни сантиметри около талията, всеки търси тайната съставка за красива коремна преса. Различните фитнес инструктори предлагат...
Хроничната умора – как да се справим с нея?
Вероятно много хора вече са чували за синдрома на хроничната умора и вероятно много от тях са страдали от него....
Как да откриете мотивацията си да спортувате?
Съществуват множество фактори, които да ви попречат да отидете на фитнес, да спортувате у дома или просто да излезете на...
Как футболния клуб „Барселона“ се справя с умората и стреса?
ДМИТРИЙ ГОРДЕЛЬ - Редактор на информационно-аналитичен сайт с медиен лиценз Stavkinasport.com. Дмитрий не е успял да изгради професионална кариера като...
Как да постигнете перфектната коремна преса?
В борбата с последните излишни сантиметри около талията, всеки търси тайната съставка за красива коремна преса. Различните фитнес инструктори предлагат...
Движението е живот – продължавай напред!
Здравословният хранителен режим е ключов елемент от спортната подготовка и играе решаваща роля за здравето на опорно-двигателната система, издръжливостта, представянето...
Защо се появява двойната брадичка?
Поради натрупването на мазнини в областта на долната челюст някои хора развиват двойна брадичка. Този дефект е от голямо значение...
Фитнес за лице – Какво е това и как работи?
Всеки е свикнал да тренира и упражнява коремните мускули, седалището и гърба. Но знаете ли, че можете да поддържате и...
Есента е празник за майките: как да се погрижите за себе
Ура, училище! Децата не са вкъщи, което означава няколко часа за вас. Няма значение на какво ще посветите това време...
Най-Четени
Предимства и противопоказания на аква аеробиката
Всеки е чувал за ползите от аеробиката и упражненията. Комбинацията от тях се нарича аквааеробика и ви помага да извлечете...
Ползите от степ аеробиката и дали можете да отслабнете с нея
На пръв поглед това е толкова просто, колкото да се качвате по стълбите. Но колко много изящество, красота и труд...
Хореография под открито небе. Стрийт денс стилове, тяхната история и как да ги научим.
Популярността на тази млада тенденция расте с всяка изминала година. Стрийт денс стиловете привличат младите хора със своята нестандартност и...
