Тренировките у дома имат много предимства. Най-важното от който е спестяването на време. Има, обаче, едно голямо „НО“- трябва да разполагате с достатъчно спортна екипировка.

Всеки човек, решил да се занимава с фитнес, има своя цел. Някои наблягат на силови тренировки за коригиране на фигурата. Други се стараят да увеличат

Възрастта, физиологичните характеристики, наднорменото тегло и умората не пречат на упражненията с фитбол. Използвайте топките в спортни зали и рехабилитационни центрове, в дома. Тренировките с

Красива фигура и загуба на тегло, възстановяване след травма, тренировка на мускулите – ползите от умелото използване на това просто и достъпно спортно оборудване могат

Ако сте решили да започнете занимания с фитнес, трябва да разберете няколко основни правила, които ще ви помогнат да влезете в коловоза и да не

Физическата активност, здравословният начин на живот и здравото, красиво тяло са нещата, които ни правят уверени в бъдещето. Милиони хора прекарват времето си във фитнес

Ключът към отговора на този въпрос е възстановяването – количественият и качественият фактор в способността на организма да навакса всички пропуски и пропилени енергийни ресурси,