Страстта прави живота красив. Това е солта на самия живот – да се чувстваш развълнуван! Да почувстваш огъня в себе си!
За съжаление, страстта често изчезва в дългосрочните връзки, ежедневието става предсказуемо и скучно и макар че това преживяване е нормално, в никакъв случай не трябва да се задоволяваме с любов без страст! Нека бъдем честни: ако искаме една връзка да продължи дълго, страстта и любовта трябва да са част от нея. Това е нещото, което ни държи заинтригувани, заинтересовани, мотивирани и ни кара да се връщаме отново за още нещо. Как да върнете страстта във връзката си?
Ако страстта във връзката ви е изчезнала, не се страхувайте: има неща, които можете да направите, за да я почувствате отново. Ето няколко начина да възстановите връзката си. Насладете се на разпалването на огъня!
Намерете си място, където да си починете от връзката
Раздялата е необходим елемент за разпалване на страстта в една връзка. Огънят се нуждае от въздух, за да гори.
Когато сме разделени от хората, които обичаме, неминуемо копнеем отново да сме близо до тях. Това е нещо прекрасно! Имайте предвид, че първо трябва да се разделите, за да искате отново да сте заедно. Горещата връзка включва вълни на близост и вълни на раздяла.
Съзнателно прекарвайте време далеч един от друг, за да върнете страстта във връзката си.
Научете се да бъдете мистериозни и загадъчни
Противно на общоприетото схващане, партньорът ви не е длъжен да знае всичко за вас. Трябва да имате свои собствени тайни.
Понякога бъркаме интимността със споделянето на всяка малка подробност. Да, тя създава усещане за дълбока връзка във връзката ви. Но не е необходимо да разкривате всяка малка подробност.
Имайте предвид, че тайната ви помага да се чувствате живи във връзката. Това не означава, че трябва да избягвате партньора си. Това означава само, че съзнателно решавате какво да споделяте и какво да запазите за себе си.
Дайте приоритет на страстта във връзката си
Често срещан проблем във връзките е, че искаме един човек да бъде всичко за нас. Това означава, че вашият партньор е най-добрият ви приятел, бизнес партньор, родител, любовник, чистач и майстор. За съжаление, колкото повече роли налагаме на даден човек, толкова по-неясна става връзката. И в този случай скоро ще трябва да приемете, че любовта си е отишла.
Ако един от основните приоритети във връзката ви е развитието на страстна любов, трябва да дадете приоритет на тази област над останалите. Тогава ще ви стане по-ясно как да върнете страстта във връзката, която изглежда в застой.
Един човек не може да бъде всичко за вас и не бива да се опитва да бъде! Затова имаме и най-добри приятели, родители, деца и много други любими хора. Любовта и влюбването могат да се съживят във връзката ви, когато започнете да се отнасяте към партньора си като към любовник, а не като към съсед.
Чувствайте се като страстен човек
Често разчитаме на други хора да ни накарат да се чувстваме по определен начин, вместо да развием това преживяване в себе си. Ако искате да се чувствате по-страстни – в живота и във взаимоотношенията си, трябва да станете страстни. Какво ви възбужда? Какво ви кара да се чувствате живи? Правете тези неща!
Огънят, който възниква, когато изпитвате страст, ви прави абсолютно неустоими за другите (и прави живота неустоим за вас!). Чрез своята страст можете да изразите творчеството, любовта, сърцето и целта си. И това прави живота ви жив! Ето защо е много важно да разберете как да върнете страстта в една връзка.
Стремейки се да бъдете страстен човек, вие каните страстта да навлезе във всички области на живота ви, включително и в любовта.
Трябва да се развивате лично и да подхранвате любовта си
Страстта неминуемо отшумява. Някои хора смятат, че това е същността на любовта. Но това не е вярно! В противен случай нямаше да има толкова много съвети за това как да върнем страстта в една връзка.
Страстта идва от новите преживявания, а за ваше щастие вие сте човек, което означава, че постоянно се развивате и променяте. Ако можете да демонстрирате растежа, който се случва във вас (и във вашия партньор), това ще вдъхнови нов взрив от страст, която ще става все по-голяма.
Отново, страстта е нещо, което всички желаем. Без нея животът нямаше да е толкова хубав.
Разчупете шаблоните
Приемете, че осъзнавате склонността си да се отдръпвате физически и емоционално от партньора си, когато възникнат проблеми или конфликти. Признавате, че тази тенденция води до загуба на доверие и липса на страст във връзката ви. С течение на времето този модел ще ги унищожи. Едно от 10-те основни правила на любовта е никога да не се придържаме към повтарящи се модели, защото те водят до липса на страст във връзката. Трябва да намерите начин да прекъснете този злокачествен модел и да постигнете нови резултати. Едва тогава ще разберете как да поправите връзката си.
Това е много работа, но какво бихте направили за любовта на живота си? Какви страхове, убеждения или спомени можете да трансформирате, за да преминете на следващото ниво? Какво трябва да направите сега, за да създадете връзката, която желаете и заслужавате?
Когато можете да отговорите на тези въпроси, вие сте овладели себе си. На път сте да разберете как да върнете страстта във връзката си и сега можете да се съсредоточите върху създаването на желаното от вас радостно партньорство.
Изследвайте секса наново
Сексуалните желания са променливи. Минало е време, откакто сте се запознали с партньора си, и предпочитанията ви може да са се променили. Как да върнете страстта в отношенията със съпругата си? Започнете да четете книги за секс или да гледате видеоклипове, които ще ви помогнат да развиете въображението си – нещо, което прочетете или видите, може да ви запали. Научете се да говорите открито за желанията си.
Разделете секса от домакинството. Проявете инициатива и променете сценария: предложете да правите любов в момент, в който партньорът ви най-малко очаква. Направете романтично събитие тази вечер. Това ще ви помогне да възобновите страстта във връзката със съпруга си. Не го отлагайте за утре.
Всички хубави неща преминават, но не завинаги.
Всеки иска да има страст във връзката си. Хората искат да изпитват чувство на близост с партньора си. Но понякога интимността изчезва. Какво можете да направите, за да възстановите това, което сте имали? Как да се справите с липсата на страст в една връзка? Не искате да загубите всичко, за което сте работили толкова упорито, а именно любимия човек!
Спомняте ли си кога сте се запознали с партньора си за първи път? Когато за първи път бяхте заедно, винаги давахте всичко от себе си. Работихте толкова усърдно, за да измисляте креативни идеи за срещи и разговори, и се стремяхте да показвате най-добрите си черти независимо от обстоятелствата. Кога спря това и защо?
Когато обмисляте защо във връзката ви няма страст, първо трябва да се вгледате в себе си и да откриете ясната причина. Каква е причината за застоя? Може би живеете комфортно с партньора си, но ви липсва чувство на дълбока емоционална обвързаност. Връзката е добра – това е всичко. А може би и двамата просто сте спрели да полагате усилията, които сте свикнали, защото сте много заети с кариерата си, децата и други отговорности.
Вечните въпроси за това как да подновим връзката си
В началото на връзката си сте постигнали любов и щастие, защото сте били напълно отдадени на задоволяването на нуждите на партньора си. Чувствали сте дълбока радост и удовлетворение въпреки цялата работа, защото изключителната ви отдаденост е направила партньора ви щастлив и сте изградили силна, дълбока връзка. Силните положителни емоции, които сте изпитвали, са се отразявали на партньора ви и този обмен е правил връзката още по-положителна.
Ако сега се чудите как да разпалите страстта във връзката си, това означава, че сте загубили ангажираността и енергията, които сте имали първоначално, и че отрицателните емоции започват да изместват положителните. Как да си го върнете? Как да поправите една връзка? Създаването на връзката, която искате и заслужавате, зависи от степента на ангажираност с желания резултат. Имате ли яснота за това какво искате?
Проблемите не винаги са нещо лошо
Дори и най-щастливите връзки се сблъскват с проблеми. Не гледайте на тях като на нещо, което може да провали целия напредък, който сте постигнали с партньора си. Проблемите са възможности! Те са вашият шанс да развиете, подобрите и развиете връзката. Проблемите могат да бъдат маркери, които да ни покажат как да поправим разрушена връзка. Научете се да виждате трудностите такива, каквито са, и реагирайте на тях целенасочено с отворен ум и чувство за хумор, а не със страх.
Твърде често избягваме да се занимаваме с проблемите, които ни притесняват, просто защото се страхуваме и затова ги пренебрегваме. Вместо това разгледайте проблема сега, докато все още може да бъде решен. Спомнете си за живота си, когато сте били на петнадесет години. Кой е най-големият ви проблем? А когато бяхте на двадесет и пет години? Проблемите се променят, защото хората се адаптират и усъвършенстват. Можете да се смеете на тези стари трудности, така че защо да не се възползвате от тях сега? Възможността да се стигне до тези проблеми обаче е свързана с етапите на връзката. Нека ги разгледаме по-подробно по-долу.
Етапи във връзката
Връзката между мъжа и жената е своеобразно пътешествие, което двамата предприемат заедно. Това пътуване може да бъде разделено на няколко етапа:
– Етапът на влюбване (насищане). На този етап партньорите изпитват непреодолимо привличане един към друг и определено не са застрашени от липсата на страст. В този момент хората губят главата си. Партньорът изглежда единственият, когото трябва да обичате. Този етап може да бъде удължен, например чрез създаване на дистанция между влюбените, но настъпването на втория е неизбежно.
– Етап на засищане. Интересът към партньора намалява, връзката става по-хладна. Хората свикват един с друг, започват да забелязват недостатъците. Именно на този етап страстта постепенно избледнява. Емоциите вече не са толкова ярки.
– Етап на отхвърляне. На този етап партньорите не само забелязват недостатъците на другия, но и ревностно се опитват да го преобразят. Има конфликти, претенции, недоразумения, недоволство. На този етап взаимоотношенията често се разпадат, а ако не се разпаднат, се преминава към следващия етап.
– Етапът на смирението. На този етап съвместното домакинство вече е някак уредено и определено. Партньорите имат общи цели и бъдеще. На този етап те се научават да се приемат един друг такива, каквито са. Но в същото време често се появява рутина.
– Етап на обслужване. На този етап сме готови да направим нещо необходимо и приятно за партньора, без да очакваме нищо в замяна. Когато доставяме удоволствие на любимия човек, изпитваме радост от това, че го караме да се чувства добре.
– Етап на уважение. Партньорите се доверяват един на друг и се разбират от самото начало. Не е необходимо да давате обети за вечна любов, но тя е тази, която расте и се развива във вашето пространство.
– Етапът на приятелство. Партньорите се приемат един друг с всички свои недостатъци и добродетели. Всички възникващи проблеми във връзката се решават с разбиране, уважение и дълбоко доверие.
– Етапът на любовта. На този етап пред партньорите вече не стои въпросът как да върнат страстта във връзката, тъй като между тях има искрена близост, взаимно разбиране, истинско приятелство, синхрон на възгледите за живота, общи интереси, топлота и искреност.
Научете се да разрешавате конфликти!
Липсата на страст и любов в една връзка често може да е резултат от неправилно разрешаване на конфликти. Когато между вас и партньора ви възникне конфликт, незабавно разрешете проблема, без да го изостряте. Намерете начин да го направите смешно. Какво би казал 15-годишен тийнейджър за това?
Когато във връзката ви възникнат конфликтни ситуации, не се притеснявайте. Именно по време на изпитанията се изгражда доверие, защото тогава партньорът ви има нужда от помощ. Това е време, което можете да използвате, за да посрещнете тези нужди. Покажете на партньора си, че можете да го изслушвате, да му съчувствате и да му припомните защо изобщо ви е поверил чувствата си. Доверието е рецепта за връщане на страстта във връзката ви.
Ако връзката ви е под напрежение и се чувствате стресирани, тревожни и затруднени, значи се намирате в решаващ момент. Имате възможност да докажете на партньора си, че може да ви се довери, дори когато нещата не вървят. Никога не пропускайте възможността да покажете, че ще се грижите за любимия човек.
Доверието е ключът към всичко
Тъй като доверието е ключова част от начините да върнете страстта във връзката си, се нуждаете от ефективни стратегии за неговото укрепване. И така, как да започнете да възвръщате доверието си, когато смятате, че сте го загубили? Ето един план от пет стъпки, който гарантирано ще проработи:
- първа стъпка: Поемете ангажимент да поставяте нуждите на партньора си на първо място и декларирайте абсолютната си отдаденост на неговите интереси. Кажете това: „Обичам те, независимо от всичко, независимо от това какво ще си говорим сега и какво ще се случи между нас.“
- втора стъпка: създайте душевна атмосфера за партньора си.
- трета стъпка: споделете истинските си чувства и изслушайте внимателно мислите на партньора си, без да го съдите, поправяте или критикувате. Приемете ги и им отговорете с любов.
Четвърта стъпка: Липсата на страст в една връзка често е резултат от липсата на общи интереси, преживявания и цели. Съобразете своите нужди с тези на партньора си.
- пета стъпка: винаги завършвайте тежките разговори с някакъв акт на любов, например прегръдка, обещание или целувка. Ако не можете да направите това, трябва да повторите всяка от предишните стъпки, докато се почувствате спокойни с партньора си.
Достатъчно просто, нали? Сега се упражнявайте да правите всичките пет стъпки. С течение на времето тези стъпки ще се превърнат в рутина за вас.
Страстта в първите дни на връзката
Искате ли да почувствате страстта, която сте изпитвали в първия ден, когато сте срещнали половинката си? Може да сте готови да изслушвате и да давате, но откъде знаете какво иска партньорът ви? Разбира ли той какво се опитвате да му дадете? Когато искате да поправите липсата на страст в една връзка, трябва да сте наясно от какво наистина се нуждае партньорът ви, дори и да не знае как да го съобщи.
Важността на приспособяването
Партньорът ви обича ли да говори или предпочита да слуша? Или пък е по-визуално възприемчив, предпочита много контакт с очите или да вижда как думите ви се изпълняват? Може би партньорът ви предпочита кинестетичното общуване и се нуждае от физическа сигурност в допълнение към вербалната комуникация. Ако не можете да говорите на „езика на любовта“ на половинката си, ще установите, че никаква страст във връзката ви няма да бъде постоянна. И фразата „любовта си отиде, доматите повяхнаха“ ще се превърне в ежедневие за вас.
Ако сте на едно и също ниво на възприятие с партньора си, ще можете да разберете по-добре как да удовлетворите нуждите на другия. В крайна сметка всички видове комуникация, всички вербални и невербални сигнали се свеждат до шест основни потребности:
- Първата човешка потребност е увереността, потребността да се чувстваме комфортно, да се наслаждаваме и да избягваме болката. Всички искаме сигурност и стабилност в живота си, но обсебването на тази нужда може да ограничи растежа и развитието ни, защото ни е трудно да излезем от зоната си на комфорт.
2 Жаждата за непознатото е втората човешка потребност, защото можем да упражняваме и да демонстрираме физическия и емоционалния си диапазон само когато има предизвикателства и разнообразие. Липсата на страст в една връзка понякога може да е резултат от обикновена скука, така че внасянето на малки промени в романтичното занимание може да „разтърси“ рутината и да разпали страстта.
3 Трето, да се чувстваме важни, необходими, специални и желани. Всеки може да задоволи тази нужда, като измисли различни начини да покаже на партньора си колко е важен. Какво можете да направите днес, тази седмица или този месец, за да покажете на партньора си, че няма друг на света, който да заеме неговото място? Какво можете да направите, за да му покажете колко сте благодарни за любовта му? Как можете да му покажете, че неговата уникалност се цени? Когато се фокусирате върху това да бъдете номер едно за партньора си, връщането на страстта във връзката ви става много по-лесно.
- Четвъртата е любовта, влюбването и общуването с други хора. Хората имат нужда да участват в нещо или в някого, за да бъдат свързани с другите. Можете да задоволите най-добре тази потребност на партньора си, като разберете как той възприема света и как предпочита да получава любов.
- Петата човешка потребност е от растеж, защото без емоционално, интелектуално и духовно развитие не можем да разгърнем потенциала си. Това е вярно за отделните хора, но е вярно и за взаимоотношенията. Ако не растете, умирате. Сега разбирате ли как да поддържате страстта в една връзка? Просто се развивайте, работете върху себе си и своите нужди!
- И накрая, шестата потребност е от личен принос и саможертва. Даването е тайната на богатството и удовлетворението. Какво бихте направили, за да накарате някого, когото обичате, да се чувства щастлив? Вероятно нещо? Е, действайте! В края на краищата вече знаете какво да правите, когато страстта в една връзка се изгуби.
Послеслов
Вече знаете как да запазите страстта във връзката си. Това е от съществено значение, за да може връзката между мъжа и жената да бъде силна, дълготрайна и стабилна и да прерасне в нещо повече – партньорство, семейство и т.н. Без страст връзката бързо ще избледнее, ще се изчерпи и ще стане ненужна.
