English

Шавасана: изкуството на релаксацията

Шавасана е йога упражнение, обикновено използвано в края на тренировките. То цели да отпусне тялото и да доведе до пълна релаксация. През 70-те години на

Въздушни бани за здраве и красота

Въздушните бани са вид аеротерапия (лечение с въздух). Лечението включва въздействието на въздуха върху човешкото тяло. По време на въздушната баня кожата ни започва да