Когато сме млади, изглеждаме чудесно, чувстваме се чудесно и разбира се, живеем по най-добрия начин.
Но идва моментът, в който започваме да осъзнаваме, че лекотата е изчезнала, фигурата започва да се размива и се появяват болести.
Какво правим веднага?
Бягаме до фитнеса, до козметичката, до лекаря.
И започваме да се борим със симптомите, без да мислим за причината за тези промени.
Виждаме заобикалящата ни среда. Всички преминават през почти същите промени. И затова го смятаме за норма и дори не се опитваме да търсим причината.
Нормално ли е най-разпространените заболявания в света да са сърдечно-съдовите. Нима в продължение на милиони години еволюция нашите гени не са успели да изградят качествена сърдечно-съдова система?
Нормално ли е 40% от хората по света да страдат от затлъстяване?
И причината е на повърхността. Това, което влиза в тялото ни всеки ден – храната – обезсилва организма ни.
Можете да обвините за нездравословното ни състояние възрастта или психосоматиката, а в краен случай – да поставите стендове в съдовете. Но е невъзможно да решим проблема, без да сме отстранили причината. Тя все пак ще се прояви. Това е като при спукана гума, при която не трябва да се ходи в сервиз за ремонт на гуми, за да се поправи дупката, а просто трябва постоянно да се напомпва гумата.
Когато организмът ни вече не може да се справи с токсините и отпадъчните продукти, които получава от съвременната ни диета, и няма време да ги елиминира, те се натрупват до критична маса и нарушават клетъчната функция, което от своя страна води до отказ на органите. Именно тук започват да се проявяват болестите.
Достатъчно е обаче да променим обичайния си начин на хранене, който вече ни е довел до сегашното състояние, и клетките ще заработят нормално.
Да, това е психологически трудно, защото през целия си живот сме се хранили по определен начин, формирала се е определена традиция на хранене.
Но си струва да решите сами кой път да извървите: да премахнете причината за нездравословното състояние или постоянно да се борите с последствията. Изборът е ваш.
Включете в диетата си възможно най-много пресни плодове и зеленчуци, избягвайте нездравословни храни като чипс, газирани напитки и мазни храни, пържени храни, прекалено солени храни и сладкарски изделия.
И това не трябва да се разглежда като диета, а като начин на живот, който води до здраве. В крайна сметка най-важният ни ресурс е нашето здраве. Бъдете здрави!
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ ... Как да не се поддаваме на манипулатора? Целулитът – всичко, което трябва да знаете за него Шавасана: изкуството на релаксацията
