Целулитът е кожна промяна, често описвана като „портокалова кожа“. Тя се появява по бедрата, задните части и понякога в долната част на корема. Но това не е болест, а по скоро козметичен дефект.
Какво представлява целулитът?
За да разберем по-добре какво представлява целулитът, нека започнем обяснението с преглед на анатомията на кожата. Горният слой на кожата се нарича епидермис. Точно под него се намира дермата. Следващият слой тъкан е първият от трите слоя подкожна мастна тъкан. Този най-горен слой подкожна мазнина се описва като „постоянни камери от мастни клетки“, разделени от съединителна тъкан. От тези камери в дермата излизат малки изпъкналости от мастни клетки. Именно тази неравност и неравномерност на подкожната мастна тъкан придава „портокаловия“ вид на кожата, който наричаме целулит.
Видове целулит
Изследванията са установили два вида целулит. Първият вид се появява при „притискане“ на тъканите на бедрата или седалището. Той се получава, когато краката се крастосат в седнало положение. Предполага се, че се дължи на притискане на камерите на мастните клетки, които се намират под кожата. Вторият вид целулит е „портокаловата кожа“. Тя може да се забележи дори в естественото и/или легнало положение (без да се притиска кожата).
Митове за целулита
Многобройни митове и погрешни схващания за целулита се разпространяват в интернет средите. На първо място, целулитът не е заболяване. Както беше посочено по-горе, това се дължи на структурата на камерите на мастните клетки под дермата. Второ, въпреки че кожата е богата на кръвоносни съдове, целулитът не се причинява от тяхното увреждане. Освен това целулитът не се причинява от отслабени капиляри или нарушено кръвообращение в подкожната област.
- Защо целулитът се влошава с възрастта?
Първо, при жените дермата достига максималната си дебелина на 30-годишна възраст. Второ, областта на дермата, която е свързана със съединителна тъкан, започва да изтънява поради процеса на стареене на колагеновите и еластичните влакна. Това позволява на повече мастни клетки да проникнат в областта на дермата, което прави целулита по-видим.
- Наследствен ли е целулитът?
Тъй като структурите на подкожната мастна тъкан са типични за жените, те всъщност могат да се разглеждат като наследствени. Въпреки че точният процент все още не е окончателно изяснен, логично е да се предположи наличието на наследствен компонент.
- Могат ли аминофилиновите кремове да помогнат за намаляване на целулита?
Аминофилинът, кофеинът и теофилинът са членове на група, биохимично известна като метилксантини, които присъстват в много кремове против целулит. Тези биологични агенти могат да увеличат способността на организма да губи натрупаните мазнини в процес, наречен липолиза. Когато се прилага локално обаче, всеки крем трябва да има способността да прониква през кожата и дермата. За да бъдат ефективни тези кремове трябва да имат достатъчна концентрация за дълготрайно действие, което отчасти обяснява липсата на непряк ефект за премахване на целулита. Въпреки това проучванията показват леко намаляване на обиколката на бедрата при използването на такива кремове, без да се променя целулитът.
- Може ли масажът да помогне за намаляване на целулита?
Използват се техники за масаж и манипулации с тялото, за да се увеличи отделянето на течности в областта на дермата. Тези техники не премахват целулита, но могат да имат временен ефект за намаляване на външните „вълнички“.
Съвети
Няколко проучвания отбелязват, че спортистките, които обикновено имат по-нисък процент телесни мазнини, имат и по-малко целулит. Така че ограничаването на калориите може да помогне за намаляване на телесните мазнини. Аеробните упражнения, три до пет пъти седмично в продължение на 20 до 60 минути, ще ви помогнат да създадете задоволителен калориен дефицит. Изберете режим на упражнения, който ви доставя удоволствие, например ходене, джогинг, танци, гребане, плуване или друго. Подкожната мастна тъкан лежи върху мускулите и ако мускулите са слаби и отпуснати, това може да допринесе за неравномерен целулитен ефект.
