Fit World
  • Спорт и Фитнес
  • Здраве и Почивки
  • Красота и СПА
Няма резултати
Вижте всички резултати
English
Fit World
Няма резултати
Вижте всички резултати
Начало Красота и СПА

9 навика, които състаряват кожата преждевременно

02.11.2022
В Красота и СПА, Тайни за Красота
navici fitworld img

В стремежа си към вечна младост и красота много жени са готови на всякакви жертви. Някои харчат огромни суми за чудодейна козметика с надпис анти-ейдж. Други избират по-радикални методи – хирургически лифтинг на лицето, шията и други зони, които намаляват възрастта. Уви, все още не е открита рецептата за прекратяване процеса на стареене. Голям процент от жените, обаче, несъзнателно съсипват кожата на лицето си. В тази статия ще ви запознаем с на пръв поглед безобидни навици, които състаряват. Повечето от тях ще ви изненадат…  

Подпиране на брадичка с ръка

Докато работят на компютъра или четат книга дълго време, много хора несъзнателно опират брадичка на ръката си. Няма съмнение, че тази поза е удобна, но тя е изключително вредна. На първо място, дългото прекарване в такова положение влошава еластичността на кожата и я разтяга. Второ, по този начин се разпространяват патогенни бактерии, които причиняват раздразнения.

Прекалено горещи душове

Горещият душ в прохладна сутрин е приятен начин за подобряване на кръвообращението. Въпреки това, дерматолози препоръчват комфортна температура на водата, близка до тази, при която тялото се охлажда – до 40 градуса. Врялата вода има разрушителен ефект върху кожата. Причината за това е, че тя води до загуба на влага и отмива естествените масла, които защитават кожата. Не можете да си представите живота без топъл душ? Опитайте се да поддържате по-ниска температура на водата.

Забравяне на овлажняващия лосион за тяло

Повечето жени бързат да се приготвят за работа и затова често забравят да нанесат подхранващ лосион за тяло. Но ако искате вашата кожа да остане красива възможно най-дълго, не бива да пропускате този момент. В идеалния случай трябва да нанасяте лосиона веднага след душ върху все още влажна кожа. По този начин можете да „запечатате“ влагата.

Забравяне на слънцезащитния крем през зимата

Слънцезащитните продукти трябва да се носят през цялата година, независимо от времето. Експертите са единодушни, че слънцезащитен крем трябва да бъде нанасян и през зимата, тъй като UVB лъчите оказват влияние дори в облачни дни.

navici fitworld img 2

Спане в неправилна позиция

Спането по корем е вредно във всяко отношение. В това положение главата е обърната настрани, което води до влошаване на кръвоснабдяването на шийния отдел на гръбначния стълб и мозъка.

Освен това почти сигурно е събуждането с „набръчкано“ лице, което след това ще трябва да бъде  възстановено с помощта на грим и масажи. Спането в това положение също допринася за появата на торбички под очите.

Твърде много кафе

Изследователи от цял свят все още не могат да стигнат до общо мнение. Докато едни доказват, че кафето ускорява стареенето на клетките, други твърдят, че то всъщност удължава живота. Между другото, първите са много повече от вторите. Кофеинът допринася за дехидратацията, която води до повяхване на кожата и поява на бръчки. Освен това пиенето му уврежда и усмивката ви, тъй като емайлът се разрушава и зъбите придобиват жълтеникав оттенък.

Ядене на твърде много сол и захар

За опасностите от захарта и солта вероятно се говори твърде малко. Ендокринолозите и дерматолозите препоръчват да се откажете от захарта, тъй като тя разрушава „градивните елементи“ на кожата – колаген и еластин. В резултат на това се появяват преждевременни бръчки и тъмни кръгове под очите. Солта е не по-малко вредна – тя задържа вода в организма, което причинява подуване на лицето.

navici fitworld img 3Липса на сън

Всеки сомнолог ще ви каже, че на възрастен човек са му необходими 7-8 часа сън, за да се възстанови. Възможно е да функционирането, ако почиваме по 5-6 часа на ден, но в такива случаи компенсираме липсата на сън с кафе и калорични храни. Важно е също така да се помни, че мелатонинът, хормонът, който помага в борбата със стареенето, се отделя по време на сън. Липсата му има тежки последици: постоянно уморен външен вид, намален имунитет, склонност към развитие на диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Пиене на напитки през сламка

Студените напитки и прясно изцедените сокове е много по-приятно да се пият през сламка. Този на пръв поглед безобиден навик обаче е способен да предизвика дълбоки бръчки около назолабиалния триъгълник.

Същото важи и за пушенето – независимо дали става въпрос за цигари или заместители на цигари. Така че освен въздействието на никотина, вие се състарявате и като стискате устните си.

Споделете

Свързани Новини

Защо се появява двойната брадичка?
Тайни за Красота

Защо се появява двойната брадичка?

26.01.2023
3
Фитнес за лице – Какво е това и как работи?
Тайни за Красота

Фитнес за лице – Какво е това и как работи?

26.01.2023
2
Есента е празник за майките: как да се погрижите за себе
Красота и СПА

Есента е празник за майките: как да се погрижите за себе

26.01.2023
1
Fit World Magazine Fit World Magazine Fit World Magazine

Категории

  • Здраве и Почивки
    • Екзотични Дестинации
    • Екскурзии и Круизи
    • Приключения и Ваканции
    • Психично Здраве
    • Социално Здраве
    • Физическо Здраве
  • Красота и СПА
    • Beauty Heroes
    • Балнеа СПА
    • Благополучие
    • Новини за СПА
    • Тайни за Красота
    • Тенденции за Красота
  • Спорт и Фитнес
    • Аеробика
    • Бойни Изкуства
    • Душа и Тяло
    • Кардио
    • Танци
    • Фитнес
Fit World Magazine Fit World Magazine Fit World Magazine

Subscribe!

Subscribe to our mailing list to get the latest  Fit World News

Най-популярни публикации

Хроничната умора – как да се справим с нея?

Как да откриете мотивацията си да спортувате?

Каква е разликата между стречинг и пилатес?

Как правилно да съставите тренировъчна програма

Как да постигнете перфектната коремна преса?

Как да върнем страстта в една връзка: начини и полезни съвети. Етапи във връзката

Осъзнато дишане за борба със стреса

Ползите от степ аеробиката и дали можете да отслабнете с нея

Последни публикации

football fitworld img 2 2

Как футболния клуб „Барселона“ се справя с умората и стреса?

26.01.2023
1
Как да постигнете перфектната коремна преса?

Как да постигнете перфектната коремна преса?

26.01.2023
11
Движението е живот – продължавай напред!

Движението е живот – продължавай напред!

26.01.2023
4

Меню

  • Спорт и Фитнес
  • Здраве и Почивки
  • Красота и СПА

Информация

  • Контакти
  • Реклама
Facebook Instagram Youtube

Fit World Списание 2022, Vol1

FWC-Magazine-Br1-Cover-500px
  • Част от Internet Media Group © 2011 - 2022
  • Общи условия за ползване
  • Декларация за поверителност
  • Политика за бисквитки
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Спорт и Фитнес
  • Здраве и Почивки
  • Красота и СПА
Засечени
За да направите този сайт работи правилно, ние понякога Поставете малък данни пила, наречена "бисквитки" на вашето устройство. Най-големите сайтове направите това също.
Приеми
Промени настройките
Настройки на кутийката за бисквитки
Настройки на кутийката за бисквитки

Настройки на Поверителността

Реши кои бисквитки искаш да позволиш.

Можеш да промениш настройките винаги. Това, обаче може да изключи някои функции. За информация как да изтриеш бисквитките, виж Помощта на браузъра си.

Научи повече за бисквитките, които използваме.

Можеш да превключваш различни видове бисквитки с плъзгача:

  • Блокирай всички
  • Нужни
  • Функционални
  • Аналитични
  • Рекламни

Този сайт ще:

Този сайт няма:

  • Нужни: Запомням твоите настройки за бисквитки
  • Нужни: Позволи бисквитки на сесиите
  • Нужни: Събирам информацията, която въвеждаш във формулярите за връзка, формулярите за бюлетини по страниците
  • Нужни: Следя какво вкарваш в пазарската си количка
  • Нужни: Удостоверявам, че си влезнал в акаунта си
  • Нужни: Помня избраната от тебе версия на езика
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location
  • Запомня твоите данни за вход
  • Нужни: Запомням твоите настройки за бисквитки
  • Нужни: Позволи бисквитки на сесиите
  • Нужни: Събирам информацията, която въвеждаш във формулярите за връзка, формулярите за бюлетини по страниците
  • Нужни: Следя какво вкарваш в пазарската си количка
  • Нужни: Удостоверявам, че си влезнал в акаунта си
  • Нужни: Помня избраната от тебе версия на езика
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location
Запази и затвори