В стремежа си към вечна младост и красота много жени са готови на всякакви жертви. Някои харчат огромни суми за чудодейна козметика с надпис анти-ейдж. Други избират по-радикални методи – хирургически лифтинг на лицето, шията и други зони, които намаляват възрастта. Уви, все още не е открита рецептата за прекратяване процеса на стареене. Голям процент от жените, обаче, несъзнателно съсипват кожата на лицето си. В тази статия ще ви запознаем с на пръв поглед безобидни навици, които състаряват. Повечето от тях ще ви изненадат…
Подпиране на брадичка с ръка
Докато работят на компютъра или четат книга дълго време, много хора несъзнателно опират брадичка на ръката си. Няма съмнение, че тази поза е удобна, но тя е изключително вредна. На първо място, дългото прекарване в такова положение влошава еластичността на кожата и я разтяга. Второ, по този начин се разпространяват патогенни бактерии, които причиняват раздразнения.
Прекалено горещи душове
Горещият душ в прохладна сутрин е приятен начин за подобряване на кръвообращението. Въпреки това, дерматолози препоръчват комфортна температура на водата, близка до тази, при която тялото се охлажда – до 40 градуса. Врялата вода има разрушителен ефект върху кожата. Причината за това е, че тя води до загуба на влага и отмива естествените масла, които защитават кожата. Не можете да си представите живота без топъл душ? Опитайте се да поддържате по-ниска температура на водата.
Забравяне на овлажняващия лосион за тяло
Повечето жени бързат да се приготвят за работа и затова често забравят да нанесат подхранващ лосион за тяло. Но ако искате вашата кожа да остане красива възможно най-дълго, не бива да пропускате този момент. В идеалния случай трябва да нанасяте лосиона веднага след душ върху все още влажна кожа. По този начин можете да „запечатате“ влагата.
Забравяне на слънцезащитния крем през зимата
Слънцезащитните продукти трябва да се носят през цялата година, независимо от времето. Експертите са единодушни, че слънцезащитен крем трябва да бъде нанасян и през зимата, тъй като UVB лъчите оказват влияние дори в облачни дни.
Спане в неправилна позиция
Спането по корем е вредно във всяко отношение. В това положение главата е обърната настрани, което води до влошаване на кръвоснабдяването на шийния отдел на гръбначния стълб и мозъка.
Освен това почти сигурно е събуждането с „набръчкано“ лице, което след това ще трябва да бъде възстановено с помощта на грим и масажи. Спането в това положение също допринася за появата на торбички под очите.
Твърде много кафе
Изследователи от цял свят все още не могат да стигнат до общо мнение. Докато едни доказват, че кафето ускорява стареенето на клетките, други твърдят, че то всъщност удължава живота. Между другото, първите са много повече от вторите. Кофеинът допринася за дехидратацията, която води до повяхване на кожата и поява на бръчки. Освен това пиенето му уврежда и усмивката ви, тъй като емайлът се разрушава и зъбите придобиват жълтеникав оттенък.
Ядене на твърде много сол и захар
За опасностите от захарта и солта вероятно се говори твърде малко. Ендокринолозите и дерматолозите препоръчват да се откажете от захарта, тъй като тя разрушава „градивните елементи“ на кожата – колаген и еластин. В резултат на това се появяват преждевременни бръчки и тъмни кръгове под очите. Солта е не по-малко вредна – тя задържа вода в организма, което причинява подуване на лицето.
Липса на сън
Всеки сомнолог ще ви каже, че на възрастен човек са му необходими 7-8 часа сън, за да се възстанови. Възможно е да функционирането, ако почиваме по 5-6 часа на ден, но в такива случаи компенсираме липсата на сън с кафе и калорични храни. Важно е също така да се помни, че мелатонинът, хормонът, който помага в борбата със стареенето, се отделя по време на сън. Липсата му има тежки последици: постоянно уморен външен вид, намален имунитет, склонност към развитие на диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.
Пиене на напитки през сламка
Студените напитки и прясно изцедените сокове е много по-приятно да се пият през сламка. Този на пръв поглед безобиден навик обаче е способен да предизвика дълбоки бръчки около назолабиалния триъгълник.
Същото важи и за пушенето – независимо дали става въпрос за цигари или заместители на цигари. Така че освен въздействието на никотина, вие се състарявате и като стискате устните си.
