Психичното здраве (духовно или психично здраве, понякога наричано психично здраве) се определя от Световната здравна организация като състояние на благополучие, при което човек може да

Има ефективни начини да се справите с тревожността и да спрете да се тревожите много бързо. Обърнете внимание на тези. Дишайте дълбоко. Една проста техника

Причина 1: Прекомерни очаквания Например: исках да отида в Испания, но имах достатъчно пари само за Геленджик или Анапа. И това съвсем не е така…